Vad är en coach?
Begreppet coach har du säkert hört talas om, framför allt från idrottsvärlden. Nu börjar allt fler företag och även privatpersoner använda sig av coaching, men liksom många nya uttryck används begreppet lite slarvigt ibland.
När behövs en coach?
En coach behövs när du inte riktigt kommer vidare i en tankeprocess eller med ett beslut. Kanske står du inför större frågeställningar om vad du egentligen vill eller hur du ska gå vidare.
En coach är specialist på coaching, inte på ditt liv. Där är det DU som har kunskapen. Coachen är expert på att hjälpa dig plocka fram den kunskapen inom dig, så att du kan ta de beslut som är bäst för dig.
Situationer där en coach kan hjälpa
- Jag vet inte vad jag egentligen vill göra i framtiden.
- Jag har fått ett nytt jobb och är osäker på hur jag ska hantera allt det nya.
- Jag har väldigt svårt att hitta en balans mellan arbete, fritid, min partner, mina barn och allt annat som tar min tid.
- Jag har en känsla av att mina vänner är för snälla, jag behöver höra några sanningens ord.
- Jag har fastnat lite i min relation/mitt jobb/mitt liv och behöver komma vidare.
Coachen ställer de där rätta frågorna som behövs för att din egen tankeprocess ska komma igång, så att du börjar prioritera och sortera dina tankar.
Hur fungerar det rent praktiskt?
Första gången vi träffas pratar vi i cirka två timmar. Därefter enas vi om hur vi kommunicerar framöver. Det blir en mix av möten och telefonsamtal, beroende på vilket som passar dig bäst.
Vi har 40 minuter långa samtal tre gånger i månaden. I slutet av varje samtal får du några uppgifter som hjälper dig att komma vidare till nästa gång, då vi följer upp resultaten. Detta pågår så länge du tycker du behöver det, dock minst i tre månader.
Får alla kalla sig coacher?
Det är skillnad på coacher och coacher. Det finns många olika utbildningar för coacher, både i och utanför Sverige. Det du ska vara noga med är att välja en coach som är certifierad av ICF (International Coach Federation). De ser till att de utbildningar som genomförs av de olika utbildningsföretagen håller en hög nivå och följer deras etiska riktlinjer.